Hey, cutie! 😍 Hoje vamos falar-te de algo que te vai ajudar muito no teu dia a dia e, muito provavelmente, auxiliar-te em momentos de mais stress e ansiedade. Vamos mostrar-te o poder do journaling para a tua saúde mental. Já ouviste falar em «journaling»? Se te é um termo completamente estranho, não te preocupes,...
Vamos falar sobre Ansiedade? Um tema cada vez mais comum e importante de ser falado. Vem descobrir o que é, quais os sintomas, as causas, como a podes controlar e a quem pedir ajuda nestas situações. Nota Importante: Não somos especialistas nem formados em nenhuma área relacionada com o tema. Estamos a dar apenas dicas que,...