Se estás a ler isto a pensar “ainda é janeiro?!”, respira fundo: não és a única pessoa a fazer isso. Janeiro tem oficialmente 31 dias… mas emocionalmente parece ter 87 🤣

Neste artigo vamos perceber porquê, e prometemos que isto vai fazer sentido (e talvez até dar vontade de rir) 🤷‍♀️😆

– O choque pós-férias é real 💥

Uma coisa que não ajuda nada este mês, é que o anterior foi Dezembro. Ou seja:

• festas 🎉
• comida boa 🍕🍫
• dormir até tarde 😴
• zero responsabilidades ✌️

Janeiro entra como aquele amigo que corta sempre a vibe da festa, sabes? Do género: 👉 “Ok, acabou a brincadeira. Bora estudar “.

Voltar às aulas, acordar cedo, testes, trabalhos, rotinas, tudo de uma só vez. O cérebro fica em modo: “I didn’t sign up for this“…Nem temos tempo de nos habituar ao ritmo.. Resultado? Os dias parecem intermináveis.

– O frio + chuva + dias cinzentos ☔

Janeiro tem: menos sol ☁️, mais frio ❄️e mais vontade de ficar na cama 🛌. Isso mexe mesmo com o nosso humor.

Menos luz solar = menos serotonina (ou como gostamos de lhe chamar, a “hormona da felicidade”), e está comprovado. Ou seja, tudo acaba por parecer mais lento, dá a sensação de que o tempo não passa e qualquer segunda-feira parece uma eternidade 😮‍💨

– Depois de dezembro, janeiro torna-se “aborrecido” 😐

Dezembro é cheio de eventos, o Natal, o Ano Novo, as férias. Há muita coisa a acontecer durante este mês. Em contrapartida, janeiro é aquele episódio meio “meh” de uma série.. Não acontece nada de “wow“, não há feriados importantes, não há festas, não há férias.. E quando não há nada para esperar, o tempo arrasta-se e daí parecer que demora mais a passar.

– A pressão do: “Ano novo, vida nova”🎯

Janeiro traz com ele frases do tipo:

• “Este ano vou ser mais produtivo/a”
• “Agora é que vou estudar a sério”
• “Vou mudar tudo”

Deixa-nos dar-te um spoiler: ninguém muda tudo em 30 dias. Essa pressão desnecessária invisível cansa, frustra e faz parecer que janeiro nunca mais acaba. Relaxa, o início do ano não é o início de uma maratona!

– O efeito TikTok 📱

Estamos sempre a ver vídeos do género: “Glow up em 7 dias”, “Como ser produtiva às 6 da manhã ”, “31 dias, 31 coisas novas”. E tu estás tipo: “ainda só é terça e eu já estou cansada” 😵‍💫

Comparar a tua vida real com os highlights da internet faz tudo parecer ainda mais pesado e lento. Por isso, chega de comparações!

Então, o problema és tu ou é janeiro?

É mesmo o mês de janeiro.

Janeiro é estranho, longo e meio “sem sal”. E está tudo bem em sentires isso. Não precisas de ser super produtivo/a, de ter tudo resolvido antes do mês acabar ou até mesmo amar janeiro. Às vezes, sobreviver a estes 31 dias já é suficiente 🤣

Dicas rápidas para o janeiro não parecer infinito:

Nós também sentimos que é um mês que não passa, ou custa a passar, e criamos alguns truques para que, pelo menos, consigamos superar melhor este mês sem “fritar da pipoca” 🤯

✨ Marcar pequenas coisas que nos façam querer que “cheguem” (uma ida ao cinema, um lanche especial, um plano com amigos)
✨ Não meter pressão absurda em nós próprios
✨ Dormir bem
✨ Lembrar-nos que fevereiro está quase aí 😌🥶

Já podes acabar, janeiro.

Ele não é longo porque tem mais dias. É longo porque vem depois de um mês incrível, e exige demasiado quando ainda estamos em modo férias 🪫

Se sentes que janeiro nunca mais acaba: bem-vindo/a ao clube. Spoiler final: ele vai acabar. Acaba sempre, juramos ehehe 😉

E para ti? Janeiro é mais modo sobrevivência ou modo motivação? 😙