Como criar uma rotina?

Como criar uma rotina?
Uma nova aventura está aí à porta 🚪👀 está na altura de voltarmos à rotina. O mês de setembro é o mês de recomeços, de novas oportunidades. Aliás, costuma-se dizer que é um “novo” ano novo. 😆

Na altura das férias existe uma necessidade de fugirmos às nossas rotinas habituais e é perfeitamente normal, afinal férias são férias. 😅 Mas está na hora de mudarmos isso! Como? Fácil! Segue todos os conselhos que te vamos dar neste artigo. 💙

Dicas para voltares à rotina

• Organiza tudo no dia anterior 🎒

Começa por organizar tudo o que precisas para o dia a seguir: mochila, lancheira, a roupa que pretendes vestir e, claro, os trabalhos de casa. 🤓
O importante é não te esqueceres de nada e deixares tudo preparado, para que no dia não tenhas que te preocupar com nenhuma tarefa.

• Cria uma rotina de estudo ⏳

Define horários de estudo. Aproveita as tuas manhãs ou tardes livres e guardar umas horinhas para te dedicares a 100% ao teu estudo, mas não te podes esquecer das pausas. Estas são bastante importantes para que o estudo seja bastante produtivo. 📚

• Define horários de sono 😴

Oito horas por noite é o que recomendam para que a energia e bom humor estejam connosco durante o dia todo! 😁 Mas isto é apenas uma recomendação, caso sintas necessidade dormir mais, cria uma rotina de sono para que consigas estar impecável. 🙌

• Estabelece regras

Durante as férias criamos vários vícios, como estar muito tempo com o telefone ou jogar durante algumas horas. Agora que as aulas voltaram deves colocar como prioridade o teu estudo, mas claro sem deixar os teus hobbies de lado. 🎮

Por isso, recomendamos-te a disponibilizar partes do dia para os teus entretenimentos. Quer seja para jogar, para ires sair com amigos, para praticar desporto ou outro passatempo. O importante é viveres num equilíbrio, em que consigas ter tempo para “tudo”.

Preparado para o novo ano letivo? 🍎👩‍🎓

Queremos que este seja mais um ano repleto de boas memórias, energias e lembranças. Não estejas nervosa/o com os desafios que te vão ser lançados, estes são apenas mais uns que vais conseguir superar com sucesso, como sempre! Caso queiras mais dicas, consulta aqui o nosso último artigo.

Deste lado estaremos sempre a acompanhar todas as tuas conquistas e vamos celebrá-las contigo. Conta connosco para o que der e vier! 🫂

Um grande beijinho, Luckystar. 😘💖