Como Criar o Teu Diário de Gratidão de Verão

O verão é aquela altura mágica do ano em que tudo parece mais leve, colorido e cheio de aventuras! Mas sabias que, além de sol, gelados e passeios, o verão também pode ser o momento perfeito para treinares o teu coração a sentir-se ainda mais feliz? Como? Agradecendo! Aprende aqui como criar o teu diário de gratidão de verão. É uma forma super divertida (e muito especial!) de escrever todos os dias uma coisinha boa que te aconteceu.

Prepara-te para criares um hábito que te vai fazer sorrir todos os dias!

O que é um Diário de Gratidão?

É um caderninho onde escreves diariamente algo pelo qual te sentes grato(a). Pode ser algo pequenino, como um sorriso de um amigo, ou algo maior, como um dia incrível na praia! O mais importante é parar um bocadinho, respirar fundo e lembrar-te de algo bom que aconteceu naquele dia.

Não precisas de nada complicado. Basta:

Um caderno bonito;

Canetas e marcadores coloridos;

Um toque de imaginação e sinceridade.

Podes escrever à mão, desenhar, colar bilhetes ou até folhas secas e flores.

Tudo vale — o diário é teu!

O Que Escrever Todos os Dias?

Aqui vão algumas ideias para começares:

“Hoje comi o meu gelado preferido com a minha irmã.”

“Passei a tarde a desenhar e senti-me super relaxado(a).”

“Colecionei conchinhas na praia com os meus amigos.”

“Recebi uma mensagem fofa de alguém que gosto muito.”

E lembra-te: não precisa de ser nada super incrível. O segredo está nos pequenos momentos que aquecem o coração.

Dica:

Usa uma página por dia e escreve sempre no final:

“Hoje sou grato(a) por…”

Isto vai treinar o teu cérebro a ver o lado bom da vida — mesmo nos dias mais nublados!

Porquê Fazer um Diário de Gratidão no Verão?

Porque tens mais tempo livre para ti;

Porque estás mais perto da natureza e dos teus amigos;

Porque o verão é perfeito para criares memórias que merecem ser guardadas;

E porque… escrever é mágico, especialmente com os teus materiais da Newpen preferidos!